- 10月
- 2024年11月
私、在宅勤務は初めての経験で、やってみていろいろなことが分かりました。
その中で、びっくりしたのは、歩数でした。
家で仕事するのって、こんなにも歩かないものなのか、と衝撃を受けました。
こちらが、4月13日(月)の歩数です。
iPhoneのヘルスケアアプリの歩数計ですので、iPhoneを持ち歩いている時の歩数です。
4時台に9歩、、、分かりません。
そのあと、7時台に36歩。
そのあと、13時台に13歩。
そのあと、消息不明・・・・
な、なんと、一日で、60歩！！！
平日は、こんな感じでございまして、運動不足、体重増加と目に見えてきまして、一念発起です。
GWの初めに、目標を立てました。
1日1万歩以上は歩く、余裕のある日は、1.5~2万歩は歩くこと。
GWの8日間で、10万歩歩くという目標を！
早速ですが、
結果発表ぉぉぉぉぉ！！！！！！
・初日
18,693歩
まずは良い滑り出しです。
・2日目
26,189歩
・3日目
32,979歩
・4日目
23,159歩
この時点で、累計101,020歩です。
・5日目
36,734歩
この日から、1日平均3万歩、24万歩を目標とすることにしました。
・6日目
32,338歩
この日から、左のふくらはぎに違和感がありました。
・7日目
42,995歩
累計213,087歩です。当初の目標の2倍です。
さらに結果的にこの日は、GW中1番歩いた日です。
そうです、4月13日(月)の60歩から、3週間で、716倍の42,995歩歩いたのです！！！！！
ただ、ふくらはぎは悲鳴をあげておりまた。
・最終日
27,840歩
累計240,927歩なんとか達成しました。
と言うお話。
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