緊急事態宣言解除後、会社としては通常営業に戻っていますが、私は住まいが東京のため現在も再びのリモートワーク中です。やはりどうしても運動不足になってしまいますので、その対策としてスロージョギングをはじめてみました。

距離としてはまず5kmからだんだんと延ばし、現在は10kmを目標に設定、時間はまったく考慮せずにゆっくりと走り、達成したらその日は終わりという感じです。

短距離走は得意だったのですが、長距離がとても苦手で、これまではできる限り避けて生きてきました。ただ今回でゆっくりであればなんとか走れるものだなということがわかり、それはとても良かったなと思います。やりたくもないことを強制的にやらされるのと自発的にやるのでは全然違いますので、そこは気分も影響しているのかもしれないですね。

走る時間は基本的に業務終了後のため、辺りはもう暗いです。ですので存在のアピールのためにも何か対策をしたいなと思い、どんなものがいいかなぁと色々と探してみました。結果、こちらを購入。

これは何かというと充電式のランニングライトです。

伸ばすと真っ直ぐですが、このように丸まりますので、腕や手首、足首などに巻くことが可能です。光量も充分で視認性がとても良いです。夜道で人とすれ違うのがなんとなく嫌だったのですが、これを着けてからは少なくてもこちらの存在は相手には認識されているはずと思えるので、気分的に楽になりました。

先日、試しに15km走ってみたところ膝を痛めてしまいました…。徐々にやらないと駄目ですね。毎日が理想ではありますが無理をせずにできる限りで続けていけたらと思います。