こんにちは、Annaです。

突然ですが、皆さん日ごろどれくらい歩いているでしょうか？

トリニティでは、「トリニティウォーク」というチーム対抗ウォーキングイベントが開催されているのですが、恥ずかしながらAnnaはあまり歩けていませんでした（汗）。

昨年は年明けからはりきって歩こう！　と思っていたのですが残念ながら体調を崩してしまい、今年こそはリベンジを、と考えているところです。

しかし、職場から自宅までの距離もわりと近いのと、仕事の内容的に外出がほぼ無いので、平日はあまり歩数を伸ばすことができません。

というわけで、休日にどうにかして歩数を伸ばすために考えた策が下記の内容です。

1.ちょっとした外出はとにかく歩く

買い出しで向かうスーパーを、いつもより少し遠いお店にしてみて少しだけ長く歩いたり、趣味でしている習い事の教室に行くときにも、最寄り駅からバスではなく、徒歩で向かったりなどです。

2.書店めぐりをする

昔から書店めぐり（orひとつの書店に入り浸る）が大好きで、大きい書店に行くと1、2時間くらいは平気で滞在できます。

そこで、フロアがいくつもあるような書店に行って、エレベーターを使わずに階段であちこちのフロアを巡って至福のときを過ごしつつ、歩数を伸ばそうという企みです。最近は銀座の教文館さんに行くことが多いです。

3.気になった場所にはどんどん足を運ぶ

最寄駅周辺にある雑貨屋さんやカフェなど、気になっているお店がいくつかあるので、ちょっとでも「ここ気になる！」があったらどんどん足を運ぼうと思います。

さて、今年の歩数はどうなることか…。

ちなみに、早速昨日（2月16日）意識して歩いてみたところ、なんと1万5千歩も歩いていてびっくり！！　私にしては驚異的な歩数です。

たくさん歩いての収穫ですが、ご近所のこじんまりした、雑貨も置いてあるかわいい本屋さんで、気になる本を見つけられました。

教科書に載っていた「ごんぎつね」や「注文の多い料理店」など、「結末覚えてる？」という問いかけの帯があって、もう一度読んでみたいなあと思わせてくれた本です。

自宅でゆっくり読んでみます。

2025年は1万歩以上歩ける日を増やしていけるようがんばります！！

脱・運動不足！！