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恐ろしいAUGMリバウンドからの復帰

2013.07.03

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以前にUP by Jawboneを使ってきたおかげで目標体重になったというエントリーを書きました。しかし、その後に恐ろしいことにAUGM3週連続という日程が続きました。そのたびに体重がドンっと増えているのが明確にグラフに出ていると思いますが、その後に節制して戻していくのですが、またAUGMがあると増えるという状態でした。

そして、またまた徐々に落としていって、とうとうまた目標体重に持っていくことができました。特に絶食したとかそういうわけではなく、やったことといえば、なるべく10,000歩以上歩く、朝と夜はたくさん食べても、夜の炭水化物は控える、なるべく夜食は早い時間に取る、くらいです。急に運動したわけでもなく、ムリに食べなかったわけでもなく、このように徐々に落ちていくというのは良いのではないでしょうか。これも、自分を客観的に見られるような数値があるからわかることですので、やっぱり毎日の生活習慣を見直すというのはとても大事なことだと再認識させられました。

このブログを書いたスタッフ

プレジデント

ほっしぃ

音楽からMacの道に入り、そのままApple周辺機器を販売する会社を起業。その後、オリジナルブランド「 Simplism 」や「NuAns」ブランドを立ち上げ、デザインプロダクトやデジタルガジェットなど「自分が欲しい格好良いもの」を求め続ける。最近は24時間365日のウェアラブルデバイス「24時間365日のウェアラブルデバイス|weara(ウェアラ)」に力を注いでいる。

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