みなさんこんにちは、未来のスポーツ年鑑を見つけても競馬をしないマーティです！　みなさんお元気でしょうか？　もう秋です。早いですねー。毎日のお仕事も忙しく、お家時間が過ぎるのもあっという間ではないでしょうか？　考えなきゃいけないことがたくさん！　あれもこれも！　もう頭の中ごちゃごちゃーイライラ！

突然ですが、そんなみなさんに朗報です。（小声で）こっそりお伝えします^_^
（ブログの領域でこっそりってあるのか（笑））それは…

（溜まった）お皿洗いをがんばる

ことです。そんなことかよ！　でも侮るなかれ！　お皿洗いにはメリットがたくさんあるんですよ。

①すぐに“きれい”という結果がでる。

②ひとつのタスクを“完了”することができる。

③手が温まり“リラックス”ができる。

順番に説明しましょう！

①こう言っちゃなんですけど、仕事や子育ってすぐに結果が出ないですよね。僕もたまに焦ってしまいます。でもお皿洗いなら、あなたの手できれいにできます。たった10分でピカピカという結果が出ます。自分はきれいにできるということを理解して欲しいです。

②人間の脳はやらなきゃいけないことがあると、勝手に脳の体力が減っていきます。それを止めて、タスクでギュウギュウ詰めだったところにスペースが生まれ、完了できるということですね。これを意識するとしないとでは大きく変わってきます。

③ぜひお湯を使っていただきたいのですが、手にはたくさんの血が流れていて、特に手首は量が多い！　温かさを感じやすく、血流が良くなります。リラックスができるということです。

さらにパートナーに褒められる（僕は褒められません（笑））！　などいろいろお得ですね。なによりスッキリを味わえることを大切にしてもらいたいです。

きれいなところでしかきれいなものは生まれません、その日の料理が美味しくなる！　といったこともメリットですよね。宇多田ヒカルさんの楽曲「光」もずっとお皿洗いをしてるMVで話題になりました。見ていてなんだか良い気持ちがします。テレワークの方にもおすすめです。ぜひ試してみてください！

それでは、みなさまに素晴らしい秋が来ますように^_^！　読んでいただきありがとうございました。