- 10月
- 2024年11月
先日より、若玄米を食べてデトックス！ に取り組んでおります。
その結果、何か身体や体調に変化が起きたかといいますと…。
本来、10日間連続で若玄米とお味噌汁だけを食べる、というものなのですが、週末になると意志の弱さが発揮されて他のものを食べてしまい、なかなか10日間連続といきませんでした。
そのせいでしょうか、毎食玄米を食べることによりこれまでの食生活よりも1日に食べる炭水化物の量が増えたからでしょうか、残念ながら期待していたような体重の減少はありませんでした。
ですが、便秘解消には効果がありました。そして、余計なものを食べない日が多いことにより、身体が軽く感じられました。
更に、食の好みにも少し変化が現れた気がします。あまりお肉を食べたいという気持ちが起こらなくなり、野菜中心の食生活で非常に満足できるようになりました。
若玄米のご飯自体は、もちもちと柔らかく美味しく食べられますので、これからも続けていきたいなと思います。
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ふみか
あまり表に出てくることはありませんが、あれやこれや裏でトリニティを取り締まり中。にゃんこと枝豆をこよなく愛し、モフモフに囲まれた穏やかな生活を夢見ています。。
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