- 3月
- 2024年04月
先日より、若玄米を食べてデトックス！ に取り組んでおります。
その結果、何か身体や体調に変化が起きたかといいますと…。
本来、10日間連続で若玄米とお味噌汁だけを食べる、というものなのですが、週末になると意志の弱さが発揮されて他のものを食べてしまい、なかなか10日間連続といきませんでした。
そのせいでしょうか、毎食玄米を食べることによりこれまでの食生活よりも1日に食べる炭水化物の量が増えたからでしょうか、残念ながら期待していたような体重の減少はありませんでした。
ですが、便秘解消には効果がありました。そして、余計なものを食べない日が多いことにより、身体が軽く感じられました。
更に、食の好みにも少し変化が現れた気がします。あまりお肉を食べたいという気持ちが起こらなくなり、野菜中心の食生活で非常に満足できるようになりました。
若玄米のご飯自体は、もちもちと柔らかく美味しく食べられますので、これからも続けていきたいなと思います。
あわせて読みたい
ギャラリー
このブログを書いたスタッフ
ヴァイスプレジデント
ふみか
あまり表に出てくることはありませんが、あれやこれや裏でトリニティを取り締まり中。にゃんこと枝豆をこよなく愛し、モフモフに囲まれた穏やかな生活を夢見ています。。
コメントを投稿
![ガラスプロテクターを簡単に剥がす方法〜[PicPro]編〜](https://trinity.jp/wp-content/uploads/2022/12/IMG_20221228_142812-350x226.jpg)
ログイン
登録
他のサービスIDでログイン
Log in with Facebook Log in with Twitter Log in with Googleログインせずに投稿する場合には名前とメールアドレスを入力してください。
管理者の承認後、コメントが表示されます。