トリニティのれいです。

ちょっとヘルニアになっちゃった時の話をしたいと思います。

1ヶ月前にヘルニアからくる坐骨神経痛が再発したんですけど、今回のはやばかったです。最初に痛みがで始めたときは、いつものことだし大丈夫だろうと楽観的にいたんですけど、1週間後にはほぼ死にましたよね。

最初はこんな感じでした。

見ての通りまだ余裕がありますよね。

この段階のときは、まだ徒歩で最寄駅まで歩けたし、普段の生活で無理しなければ問題なかったです。いつもはこの段階のあとはすぐに治って痛みがなくなるんですが、日が経つにつれて悪化していきました。

次の段階がこんな感じです。

かわいそう。

電車で座ってるだけでも痛みが走って、立ち上がる時はポールを両手で掴んで腕の力で立ち上がるしかなかったです。

ただ、まだ自力で歩くことはできました。さすがにこれ以上は悪化しないだろうと思ってたんですが、金曜日に限界がきましたね。

ほんとかわいそう。

この日は朝から痛くて地獄でした。電車で座ってても痛いし立ってても痛いので、とりあえず宙に浮かねぇかなって真剣に妄想してました。

この日はどうしても我慢ができなくて、午後半休をもらって整形外科に行って注射うったり痛み止めを処方してもらったりして、なんとか無事に1日が終わりました。

その後も3週間くらいは痛みが結構残っていて辛い日々ではありましたが、1ヶ月過ぎた今では、やっと通常の生活に戻れています。

医者からは筋トレが良いよと進められたので、痛みも引いてきたんでちょっと近所のジムの見学に行ってみようと思ってます。