- 6月
- 2024年07月
ここならばいいかなぁと思っていたところが、たまたま夏のキャンペーンを行なっており、初回がなんと無料でしたのでパーソナルトレーニングをお試しで受けてみました。
まずはチェックということで、体の構成成分を調べました。本格的に調べるのは初めてでしたが、数値として可視化されるのは面白いですね。
筋肉量はこんな感じでした。
高校のときに部活で腰を痛めて以来、筋トレ、特に腹筋・背筋をやると確実に腰にダメージがくるため、ずっと避けていたこともありやはり腕と体幹が弱々ですね。これ以外にも複数のデータがあり、総合評価で100点満点中の74点でした。
計測後、結果を踏まえての指導を受けたのですが、なかなか的確で良さそうでしたので継続することにしました。体もとても硬いため、そこも含めて改善できたらいいなと思います。
48回分の回数券を買ってしまったもので、もう逃げられません。正しい動き、正しい姿勢を身に付けないとまた痛めちゃいますし、1人でやるとなんやかんやで理由をつけてサボってしまいそうですからね。
果たしてどう変わっていけるのか楽しみです。週2回で半年、週1回で1年、先は長いですが頑張ります。
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☆ユカイ
パーティグッズメーカーの生産/物流管理を経て、2014年2月よりトリニティ所属。日々勉強中。ニックネームはゆかいだが、それほどゆかいな性格ではないのが悩み。スギ花粉の時期は毎日マスクマン。
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