みなさん、こんにちは！　Shunです。

先月、トリニティでは社内で「タバコの害」に関する情報を共有しました。この情報は、タバコの健康への悪影響を理解し、より健康的な生活をサポートするために、健康経営の一環として行なわれました。

衛生講話を受け、共用スペースに掲示されているポスターを「タバコの害」に関する情報に更新し、皆さんにタバコの影響について意識を高めていただきました。

さらに、嬉しいおしらせです！　トリニティでは社員全員が「ノー喫煙者」となるため、禁煙を奨励し支援する取り組みが行なわれています。社内では定期的に喫煙の害についての啓発活動が行なわれ、禁煙者に対して評価ポイントもプラスされるなど、禁煙を支持する制度が積極的に導入されています。

タバコは多くの人々にとって日常的な習慣となっており、その害を正確に理解していない人も多いかもしれません。しかし、タバコは健康に深刻な害を及ぼすことが科学的に証明されており、その影響は喫煙者だけでなく、周囲の人々にも及びます。喫煙は百害あって一利なしの行為であり、その害は言葉では表現しきれないほど深刻です。

今日は、Shunが皆さんに「タバコの害」の情報をさらに広めていくためにお手伝いしたいと思います。

科学的に証明されているタバコの害

がんのリスク

タバコはがんの主要な原因の一つであり、特に肺がん・口腔がん・喉頭がん・食道がん・膀胱がんなどのがんの発症リスクを高めます。タバコに含まれる有害な化学物質が細胞のDNAを損傷し、がん細胞の成長を促進します。がんは進行が遅く、治療が難しい疾患であることから、予防が最も重要です。

呼吸器系へのダメージ

喫煙は呼吸器系にも大きな悪影響を及ぼします。慢性閉塞性肺疾患（COPD）・気管支炎・気管支拡張症などの呼吸器疾患のリスクが高まり、息切れ・慢性咳嗽・痰の増加などの症状を引き起こします。これらの疾患は生活の質を著しく低下させます。

心臓疾患のリスク

喫煙は心臓疾患のリスクも増加させます。タバコに含まれる有害物質が血管を収縮させ、血圧を上昇させ、動脈硬化を促進します。結果として、心臓発作や脳卒中などの心血管疾患の発症リスクが高まります。

妊娠と新生児の健康への影響

妊娠中の喫煙は、胎児に悪影響を及ぼし、早産・低体重児・奇形・発達障害などのリスクを増加させます。また、受動喫煙によって赤ちゃんや子供の健康にも悪影響を及ぼす可能性があります。

上記のことは全部喫煙者自身に発生するダメージになります。

実際には、タバコの喫煙は喫煙者だけでなく、周りの人々にも健康に深刻な影響を及ぼします。これは「受動喫煙」として知られ、タバコの煙を吸い込む人々が、その影響を受ける状況を指します。

受動喫煙は、喫煙者同様に発がん物質や有害物質を吸い込むことになります。これにより、非喫煙者でもがんのリスクが増加します。特に、子供や妊婦・高齢者・持病を抱える人々は、受動喫煙による健康被害が大きいです。受動喫煙にさらされると、喘息・気管支炎・肺炎・慢性閉塞性肺疾患（COPD）などの呼吸器疾患の発症リスクが増加します…。

これらの情報を共有し、タバコの害を広めていくことが、私たちの健康を守るために重要です。喫煙は本当に百害あって一利なしの行為であり、禁煙を奨励し、サポートすることが私たちの使命です。禁煙を考える一歩を踏み出すことは、自身と周りの人々の健康を守る大切なステップです。

一緒に「タバコ害」の情報を広め、健康な未来を築いていきましょう！