最近、Trinity社内で新しく立ち上がった【ピラティスサークル】に参加し始めました！

ずっと運動不足を感じつつも、なかなか重い腰が上がらず…。そんなときにこのサークルがスタートし、「これはチャンスかも」と思い切って飛び込んでみました。

◆ 初回の衝撃：「ピラティスって、こんなにキツいの！？」

正直、ピラティス＝軽めのストレッチ、というイメージでした。

でも実際は、コア（体幹）を中心にじっくり効かせる動きの連続で、たった数分で全身がプルプル…！

翌日は見事に筋肉痛。階段の上り下りですら、「あいたた…」と思わず声が出るほど。

でもそれも、「効いてる証拠かも」と前向きに捉えるようにしています（笑）。

◆ 3回目の今、少しずつ変化が…！

すでに3回レッスンに参加しましたが、体にも気持ちにも少しずつ変化が。

「あ、今日は前より動けるかも」「このポーズ、キープできた！」など、小さな達成感が毎回あります。

筋肉痛も徐々にやわらぎ、今ではレッスン終わりの爽快感がクセになりつつあります。

◆ 社内サークルならではの魅力

他部署の方とも自然に会話が生まれたり、「あのポーズきつかったですね〜！」と感想を共有したり。

普段あまり話さない方とも、笑顔でつながれるのがサークル活動の醍醐味だと感じています。

「次の開催、楽しみですね」と言い合える仲間がいるって、すごく励みになります。

◆ これからも、マイペースに続けたい！

ピラティスは、表面だけでなく“内側”にじわじわ効いてくる感じがあって、とても奥深いです。

自分の体と丁寧に向き合う時間を大切にしながら、今後も楽しく続けていきたいと思います。

忙しい日々の中で、週に一度のリセットタイム。

これからもこの「じんわり汗をかく習慣」を、無理なく続けていきたいです！