- 3月
- 2024年04月
前回、衛生講話のトピックであった熱中症についてお伝えしましたが、もはや体温より気温の方が高い！ という日も出てきました。
トリニティでは、熱中症対策リモートワーク推奨デーという施策を行なっており、ついに8月4日（金）に最高気温が38度を超えると予想され、リモートワーク推奨が発動されました。
それでも自分自身でとれる対策は必要になってきます。
翌日の予想気温を確認するために毎日ウェザーニューズ社のサイトをチェックしているのですが、そこに色々な対策情報が掲載されています。
面白かったのが、着る服の色によって表面の温度が20℃以上も違うという実験結果です。
白い服よりも黒い服の方が熱を吸収しやすい、という知識はあったのですが、白と同じくらい温度が上がらない色が「黄色」というのは知りませんでした。
外出して外を歩く時間が長くなりそうな場合には、着る服の色にも気を付けてみると良さそうですね。
また、熱中症対策に欠かせない水分補給ですが、お茶によって、身体を冷やす性質と温める性質のお茶があるそうです。
| お茶の種類 | 温/涼 | 期待できる効能 |
| 緑茶 | 涼 | 夏バテを予防する
頭や目の解熱 など |
| 麦茶 | 涼 | 余分な熱を取り除く
喉の渇きを止める など |
| ハトムギ茶 | 涼 | 余分な水分・熱を取り除く
むくみを解消する など |
| 紅茶 | 温 | 口の渇きを解消する
むくみを解消する 精神不安を解消する など |
| プーアール茶 | 温 | 胃もたれを解消する
消化不良を解消する むくみを解消する など |
夏といえば麦茶ですが、麦茶には身体を冷やす効果が期待できるそうなので、夏に飲む麦茶は理にかなっているのですね。
エアコンやこういった対策をうまく講じて、今年の夏も乗り切りたいです。
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ふみか
あまり表に出てくることはありませんが、あれやこれや裏でトリニティを取り締まり中。にゃんこと枝豆をこよなく愛し、モフモフに囲まれた穏やかな生活を夢見ています。。
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