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リフレッシュに

2021.08.05

セールスのikkyuです。

おうち時間が増え、体を動かす機会が減ってしまったので、フォームローラーを買いました。

Kinntore.jpg

フォームローラーとは筋膜リリースローラーとも呼ばれ、筋膜はがしやストレッチに使える万能器具です。身体をローラーに傾けて転がすだけなので使い方も簡単です。

実際にやってみると、とにかく痛気持ちよい!!!!! 部位によっては痛さが勝つ場所も!

痛かった場所

  • 太もも横
  • 肩甲骨の横

特に私は左のふともも横が痛かったです。

気持ちよかったところ

  • ふくらはぎ
  • 首の後ろ

上記2カ所は一番気持ちよかったです!!!

テレビを見ながらやっていると、気付くと30分くらい経ちます。むくんでいると痛いですが、しばらくすると気持ち良くなり、筋肉の張りが取れるのを実感できます。まだまだ色々と使い方はあるみたいなので調べながら試していきたいと思います!!

健康維持に繋がると言い聞かせて、継続していきたいと思います!!

このブログを書いたスタッフ

セールス

193

他業界での営業を経て、トリニティの魅力的な製品に惹かれ2019年10月よりトリニティに入社。まったくの別業界ということもあり、悪戦苦闘しながらも環境の変化を楽しみ、トリニティ製品をさらに広めていくために日々勉強中。

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