TRILOGトリログ

トレーニングを受けるようになってから早くも1ヶ月半が経過し、先日2回目の測定を行ないました。前回がトータルで74点でしたが、今回は2点UPの76点でした。 部位別筋力バランスは前回よりそ...

健康経営に関する取り組みの一環として、8/19（金）に第10回衛生講話を実施しました。衛生講話とは、健康に関するさまざまなテーマについて、従業員向けに行なう研修のことをいいます。今回は「出産・妊娠・不...

トリニティでは毎月ひとつ、改善もしくは提案を提出することになっています（厳密に言うと、ふた月に2個のペースで、1年間で12個の提出が必要）。毎月、何を提案しようかと悩むところですが、かねてより気になっ...

前回にパーソナルトレーニングを受けてきましたという話を書きまして、どうせならその効果にプラスとなるよう家にいるときでもできることをやりたいなと思い、思い切って新たにトレーニング機器を購入することにしま...

ここならばいいかなぁと思っていたところが、たまたま夏のキャンペーンを行なっており、初回がなんと無料でしたのでパーソナルトレーニングをお試しで受けてみました。 まずはチェックということで、体の構成...

第9回目の衛生講話を実施しました。7月のテーマは「日常生活で活かせる栄養バランス」です。 あさすけのブログでも紹介されていますが、バランスの取れた栄養摂取をお手伝いできるようにと、7月はトリニテ...

健康経営の取り組みの一環として、7月は野菜摂取強化月間を実施しました。実施した背景は今年の4月に遡ります。 2022年4月に実施した『健康意識調査アンケート』の中に「1日に野菜を何食食べています...

フェイです。 ふみかさんが書いたブログを読み、ショックで震えています。 詳細はふみかさんのブログ記事をお読みいただければと思いますが、私も「FUN+WALKアプリ」で歩数を記録して...

トリニティは健康経営という壮大な取り組みをしていますが、私個人としても少しでも体に気をつけようと考えています。 業務上座っている時間が長いのですが、最近の研究で座り過ぎによる健康被害、ひいては死...

こんにちはキャプテンです。暑くなってきましたね。 皆さま、水分補給はしっかりできておりますか？　諸説ありますが、1日に必要な水分量はおおよそ2L〜3Lと言われております（食事などからの摂取量も含...